威尼斯欢乐娱人城:蛋白质-婴幼儿生长发育离不开的营养素

本文摘要:蛋白质婴幼儿生长发育不可缺少的营养素婴幼儿期是大脑发育的最重要阶段,营养不足引起脑重量严重不足、大脑皮质增加、脑细胞增加、神经纤维密度和神经元联系减少、头围小、智力低、语言和数学的所以,注意营养摄取,确保营养平衡,对宝宝大脑的发育非常重要。

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蛋白质婴幼儿生长发育不可缺少的营养素婴幼儿期是大脑发育的最重要阶段,营养不足引起脑重量严重不足、大脑皮质增加、脑细胞增加、神经纤维密度和神经元联系减少、头围小、智力低、语言和数学的所以,注意营养摄取,确保营养平衡,对宝宝大脑的发育非常重要。蛋白质是包括脑细胞发育在内的基本原料,同时参加大脑的生理功能和新陈代谢活动,稳定脑内环境。蛋白质缺乏不直接影响大脑发育,神经传递有限,宝宝看起来反应迟钝。专家警告:不要自己给孩子吃蛋白质粉。

食物鸡蛋、奶、肉、海产品和豆类是优质动物蛋白和植物蛋白的来源,可以确保孩子在成长期获得大脑发育。缺碘碘不引起甲状腺功能下降和睡眠小病,表现为智力下降、反应延迟、体格发育功能障碍。

专家建议:婴儿必须适当补充。因为婴儿的新陈代谢丰富,碘的需求量比成人多。

多食蔬菜海带可以得到非常丰富的碘。铁元素作为人体血红蛋白和大脑神经纤维髓鞘的物质基础,获得脑细胞的营养素影响神经传导。

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缺铁的宝宝不仅不容易贫血,而且容易哭,不容易刺激,注意力不集中,记忆和思考能力上升,不道德出现异常,不会直接影响自学能力。专家警告说,6个月到2岁的婴儿是缺铁性贫血的多发年龄段。动物的肝脏和瘦肉含有铁,容易吸取。

可以预防营养不良性贫血。维生素B6 B6是氨基酸和脂肪的新陈代谢辅酶。缺乏维生素B6可以减少癫痫发作的敏感性,而不会引起癫痫、躁动和周围神经炎。专家建议:在宝宝的日常食谱中,可以自由选择肉、鱼、蛋、豆类、花生等维生素B6含量非常丰富的食物。

锌元素发挥蛋白质的作用,通过增进体格,特别是脑细胞的生长,强化记忆,增进思维的活性化。缺锌不仅会损害体格发育功能,而且经常出现呕吐和地图舌头,表现出精神不振、反应迟缓、自学困难。

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专家建议:贝壳类海产品、乳品、动物肝脏和坚果中含有非常丰富的锌是避免锌缺乏的最好食物。维生素B1是调节神经、肌肉系统兴奋和传导,维持大脑长时间生理功能的基础原料。缺乏维生素B1时,宝宝经常出现麻痹和无力等神经系统疾病,重者可再次发生心力衰竭。专家建议:成长期的孩子注意五谷杂粮的摄取可以避免维生素B1的不足。

维生素c可以密切脑细胞间的结构,增进铁的吸收,确保大脑功能的柔软性、敏锐性。缺乏维生素c不会影响大脑思考的反应速度。专家建议:柑橘类、西红柿、山楂等新鲜水果含有非常丰富的维生素c,但维生素c在体内不能幸存,因此必须经常补充。

亚油酸亚麻酸专家警告说,它参与脑细胞膜磷脂的制备,同时是包括视网膜在内的最重要的成分。婴幼儿期供给严重不足也不会影响智力和视力的发育。多吃核桃、芝麻和海鲜可以补充这些营养。

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